Как «победить» осенние простуды в «зародыше», не прибегая к лекарствам?

Так называемые "осенние простуды" -- это либо следствие незакаленного организма, либо признак наличия хронических инфекционно-воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей -- бронхита, тонзиллита, синусита. Если в первом случае все решается закаливанием (хотя бы путем обливания холодной водой, постепенно снижая температуру или увеличивая площадь обливаемого тела и время воздействия, прогулок босиком, купания и т. п.), то во втором случае пока вы не вылечите основное заболевание, простуды будут вас одолевать. И без лекарств, включая антибиотики, здесь не справиться.

Мне очень нравится препарат Афлубин в капельках, хорош для профилактики и эффективно стимулирует иммунитет. Хорошо помогает как раз при первых малозаметных признаках начала простуды. Это из области химии :)) Для общей профилактики необходимо одеваться по погоде, пить витамины и правильно кушать. Желательно еще уменьшить стресс и высыпаться, но в наших реалиях это можно сказать из области фантастики :))

Рекомендую самый простой и эффективный метод : началась прививочная компания от гриппа . Для создания иммунитета потребуется месяц . Прививка защищает не только от гриппа , но повышает и общий иммунитет . В поликлиниках прививают всех желающих бесплатно . Помните , об уроках прошедшей эпидемии гриппа .

Лимон, мед, грецкие орехи - есть несколько раз в день с чаем. Закрывать голову на ночь - сохраняет тепло. Не переохлаждаться. Побольше положительных эмоций. Прогулки по воздуху.