Как по утрам выглядеть бодро и свежо?
Ответов: 3
Очень хороший способ прекрасно выглядеть с утра- попеременное умывание очень холодной и очень горячей водой, причем, начинать и заканчивать необходимо холодной. Особенно это хорошо действует в холодное время года, когда кожа лица несколько раз в течение дня испытывает стреес из- за резких перепадов температуры в помещении и на улице. Ну и , конечно, контрастный душ никто не отменял.
Вот у меня это как раз и не получается. Читал, что перед сном вредно кушать. Нужно перед сном сделать прогулку на свежем воздухе. Не смотреть на ночь всякие вызывающие передачи. Можно прямо сказать, что телевизор перед сном не смотреть! Включишь один канал - изнасиловали, подожгли, бросили умирать! Включишь второй канал - авария. Все трупы. Включишь худ. фильм - бах, трах, кия, ой да ай. Включишь новости - тот того посадил, а тот того, а тот того выпустил. Ужас! Спишь и снится тебе потом всякое, а на утро ты конечно плохо себя чувствуешь.
Думаю что слишком жаркая комнатная температура плохо отразиться на свежесть когда вы проснетесь. Думаю что лучше всего прогуляться вечерком или постоять на балконе немножко и принять душ перед сном.
Похожие вопросы
Добавить комментарий