Как пережить теперешние трудные времена?

Освободиться от психологических переживаний по поводу проблем. Так как они не помогают, а напротив, утяжеляют те проблемы, что уже есть. Кроме того тяжелые мысли мешают увидеть выход, который время от времени появляется.

На первое время, если нет знаний по практической психологии, надо заниматься безмыслием. В начале наблюдать за мыслями, задать себе вопрос-"откуда появится моя следующая мысль?". Ловите момент и место, откуда появится следующая. Вскоре заметите междумыслие- тишину и пустоту, вот за ним, за "междумыслием" следите. Минуты по две каждый час.

Более большего времени потребует освоение упражнений по смехотерапии. Однако они того стоят. Когда освоите физическим телом, те же вибрации смеха можно включать в эмоциональных состояниях. Например скребет в груди от тревог по поводу кризиса, вот в этом скребении и включаем смех, или хотя бы улыбку. Таким образом решим вопрос насчет экономии энергии для решения действительных вопросов. А также не отнимем силы для решения завтрашних.

При этом можно действовать по поводу повышения лучших условий. Например просите у начальника повышения зарплаты. Повысит-веселитесь. Не повысит- тоже веселитесь.

Необычно? Да. Тем не менее даже лежачие больные вставали на ноги, отметая ментальные рабские установки, что мол когда плохо, надо плакать. В результате становились свободны. А радость лечит. Об этом более подробно расписано у Норбекова, в частности по теме "Октавы".