Как пережить стресс после отказа назначения на вышестоящую должность?

Попробуйте посмотреть на рынке труда такую же должность, но у других работодателей, отправьте резюме, походите на собеседование. Если вам не доверяют и назначили коллегу некомпетентного, значит вам оказали недоверие или поставили по блату своего человека. Вы можете продолжить работать, надеясь, что вас, возможно повысить или подыскать более выгодное предложение на рынке труда.

Что не делается - всё к лучшему. Пересмотрите свою жизнь, и Вы поймёте, что так оно и есть. Значит, нельзя Вам было сейчас работать на этой должности. Возможно, Вас ждёт более выгодное предложение. А может быть, потеряв эту должность сейчас, Вы предотвратили другую, более серьёзную потерю в жизни.

Есть три простых правила:

1. Получить отказ от назначения надо в конце последнего рабочего дня рабочей недели. Выходные - на избавление от стресса.
2. Надо не бояться послать работу на куй. Простое осознание такой возможности и отсутствие страха начисто избавляет от стресса.
3. Напиться "вхлам" и высказать бестолковому коллеге все, что ты думаешь о его будущей работе