Как перестать есть за компьютером?
Ответов: 3
Мне пришлось завести себе правило не уходить с кухни во время еды. Тем более когда не сосредотачиваешься на пище, то съедаешь больше, так как не наедаешься толком. Это и не полезно для здоровья, и расточительно для кошелька.
А Вы не пробовали поесть в кухне и не приносить еду за компьютер?:)
Можно еще освоить "слепой" метод печатания - будут заняты обе руки:)
Предложения из разряда "вредные советы". Однако, и они могут доходчиво объяснить.
Съешьте, сидя за компьютером, что-нибудь невкусное, неприятное. Возможно, ассоциации надолго отобьют желание трапезничать у монитора. Впредь мозг будет воспринимать приём пищи в этом месте как нечто не слишком приятное, связанное с получением негативных эмоций.
Можно также опрокинуть что-нибудь на клавиатуру. Этот опыт пойдёт на пользу.
Похожие вопросы
Добавить комментарий