Как перестать быть восприимчивым к чужому настроению?

Если человек по природе своей эмпат, то это вообще невозможно сделать. Если только совсем замкнуться полностью на себе, стать таким пеньком деревянным и безразличным ко всему. Но не думаю, что от этого польза кому-то будет. Негативные чувства тоже нужны для контраста. Лучше их проживать, чувствовать и выплескивать, чем в себе копить и болезни зарабатывать. Так что можно даже поблагодарить окружающих, что своим негативом они вас спровоцировали на всплеск чувств. Все что в нашей жизни происходит нам для чего-то нужно. Только нужно понять для чего. Главное для себя прояснить, что их плохое настроение - это ИХ проблема. Тогда можно спокойно пройти мимо и нервы будут в порядке. Так же как причина вашего плохого настроения - это вы сами.

Просто экранироваться. От чужого восприятия мира. Мой дед был знатный биоэнерговампир. Подпольная кличка - БиоДракула. Или просто - упырь. Знаете, когда была блокада города, и мою улицу разнесло снарядами, я деда не бросил. Ухаживал до последнего. Дед войну пережил а потом перелом шейки бедра, и умер в возрасте 93 года. Так как не сниму защиту, дед орет. Как сниму. у самого голова кружится, выжатый, зато дед огурчиком скачет.

Так же самое и к чужому настроению. Я сам сильно чувствую других людей. Это еще эмпатия называется. Раньше не справлялся. Всем хотелось нормально сделать и никого не обидеть.

Позже понял, что все не так. И чем больше для человека делаешь безкорыстно, тем наглее он начнет это требовать постоянно.

Что бы не воспринимать близко к сердцу настроения других людей и тем более поведение и поступки, прежде всего вспомните, что вы личность, у вас есть свои чувства и эмоции, настроение. И реагируют ли люди на ваше настроение так, как вы реагируете? Переживают ли, накручивают ли себя? Задайте себе такие вопросы, и у вас сразу отпадет желание "забить" на себя и жить чужими эмоциями. Тут вовсе не имеется ввиду стать чверствым и бесчувственным человеком, помощь вы всегда сможете оказать, посочувствовать, но примерять на себя чужой негатив не стоит.

я вас отлично понимаю у самого такая проблема, в итоге если например человеку тоскливо я не могу его поддержать, поскольку самого накрывает грусть-тоска, потом ещё долгое время выхожу из этого состояния. Что посоветовать, ну с работой проще, если коллектив унылый-нужно менять работу, проверено, в разношёрстном коллективе и даже в коллективе где в основном все на позитиве работать проще, с родственниками сложней, скорее надо продумывать как поднять им настроение до похода к ним. Я например знаю, что моей бабушки нравится определённые талант шоу, юмористические передачи, вот когда к ней иду кидаю пару выпусков на флешку, беру что нибудь вкусненькое к чаю и мы смотрим с ней эти самые передачи, у неё настроение нормальное и я чувствую себя хорошо.

Ну это выше описал частные случаи, а как вообще с этим бороться-ХЗ, дозированно общаться с людьми в разном настроении, н-р плохое настроение у родителей- негативная аура дома-надо пойти погулять с обезбашенным другом, взять у него чуточку веселья. В теории я вижу это как то так, на практике у меня пока это внедрить не получается, резко сменить эмоциональный фон не могу, но хоть как то отвлекаюсь.

Это благо, а не недостаток. Если не сопереживать с другими людьми, то вас будут считать черствым и недружелюбным человеком.

В Библии написано, относись к другим так же, как ты бы хотел, чтобы относились к тебе. Я думаю, любой человек хотел бы, чтобы его выслушивали, сочувствовали и иногда даже жалели (на счет жалости спорное мнение, но лично я уверен, что все хотели бы, чтобы иногда, очень редко, их жалели).

Поэтому нужно участвовать и сочувствовать. Иначе жить будет сложно. Мы ведь люди и живем в коллективе. Откровенных одиночек мало и они, как правило, живут тяжело.

не поддаваться на эмоции и не ловить ту негативную волну которая у ваших близких или коллег! гнуть свою линию, наоборот пытататься заражать своим хорошим настроением и позитивом окружающих! ведь жизнь прекрастна чего грустить и обращать внимания на настроения других.

Если настроение другого человека несет радость, то нужно ли отказываться от положительных эмоций, если человеку необходимы ваше сочувствие и психологическая поддержка, нужно ему помочь справиться с трудностями другому.

Другое дело, если вам преднамеренно пытаются навязать свое настроение и поставить вас от него в зависимость. В этом случае лучше избегать общения с таким человеком или дать понять, что ваше настроение независимо. Соберитесь и держите себя независимо, проводите свою линию поведения и настроения, старайтесь сами удержать позитивный настрой в течении дня.

Чужое настроение передается и быть рядом с тоскливыми людьми восприимчивым людям вредно. К тому же уныние - один из грехов. Восприятие настроения идет, по-моему, на уровне подсознания, так что общайтесь дозированно. Не всегда же коллеги унылы и печальны, нельзя же так близко к сердцу принимать. На работе-работайте, а родственникам поднимайте настроение. Разговаривайте с ними о том, что их интересует. Будьте сами радостью для всех, а не сочувствующим.

Надо учиться проводить границы и выходить с минимальными потерями из негативных ситуаций. Ограничить общение с такими людьми не всегда получается.

Рекомендую послушать лекции Михаила Лабовского, у него на сайте выложены записи радиопередач. Кроме того, могу посоветовать почитать книгу Михаила Литвака "Психологический вампиризм", ну и Эрика Берна "Люди, которые играют в игры".

Нужно повзрослеть и завести свои дела. Думать о своей жизни, иметь планы и занятия, тогда и чужое настроение не будет важно.