Как отвлечься от родовой боли?
Ответов: 4
На курсах подготовки беременных к родам учат расслабляться на боль. Если Вы будете зажиматься, то боль будет еще сильнее из-за спазма гладкой мускулатуры матки. Помогают все отвлекающие техники: йога, танцы, движения, позы специальные, массаж крестца, аромотерапия, музыкотерапия и тп. Главное не замирать от боли, а стараться расслабиться. Этому обучают на курсах подготовки к родам.
Если будет очень больно (патологически), то сейчас есть обезболивание практически в каждом роддоме и врачи сами его предлагают. Желательно конечно самостоятельно рожать, но если уж нетерпеж, то можно прибегнуть к обезболиванию.
Никак, не нужно это. На
этом нужно сосредоточиться. А во время схваток, думайте, что это скоро кончится.
А вообще кто молится, кто музыку слушает, я по телефону 4 часа болтала. Кто на что горазд короче
На ней нельзя сосредотачиваться, т.к. тогда вы напрягаетесь и вредите себе и ребёнку.
Я, когда рожала первый раз, то представляла себе схватку в виде набежавшей волны: вначале она неспеша набегает на песок, а потом также откатывает назад. Главное, представить это визуально и расслабиться. Скажу так, пик схваток пришёл на ночь, но с такой методикой я провела их в полудрёмном состоянии.
Второй раз мне эта методика не помогала. Я заменила её частым дыханием и круговыми движениями в районе матки, чтобы немного расслабить.
Ароматерапевты рекомендуют для этих целей применять эфирное масло жасмина - не чистое конечно, а децикаплями. Смешивают одну часть масла жасмина и девять частей масла жожоба, наносят капельки подучившейся смеси на запястья, на крестец, в аромолампу её же капают ... Помогает облегчить схватки, умеренно расслабляет мускулатуру, и помогает же расслабиться психологически)
Похожие вопросы
Добавить комментарий