Не могу прекратить ковырять прыщи. Это раздражает маму и она пытается бороться с этим. Ковыряю не всегда, они появляются периодически (вот месяц кожа чистая. а следующий-моё лицо усыпано ими)
Пробовали протирки и витамины-ноль реакции.
А руки так и тянутся. "Если выдавлю, быстее пройдёт"- думаю я.
Мама подумывает к психиатору сводить =.=" .
Так проблема в том, чтобы отучиться трогать прыщи, борясь с этой вредной, на ваш взгляд, привычкой или проблема в том, чтобы просто не трогать их, давая им быстрее зажить?
В любом случае, это дело времени. Психологи утверждают, что для того, чтобы человек привык к чему-то, ему необходимо пережить 21 день, потом привычка формируется и всё. Это означает, что вам каким-то образом надо не трогать свои прыщи примерно 21 день, тогда вы привыкнете их не трогать.
На самом деле вы взрослый человек, и должны понимать, что прыщи - это очень чувствительная раздражённая кожа, болезненная кожа, которой только хуже, если её трогать, теребить и так далее, а особенно - грязными руками. Хотите выдавливать свои прыщи - выдавливайте, в ванной, чистыми руками, после распаривания кожи (чтобы поры открылись), используйте дезинфицирующие средства.
Добавить комментарий