Как отодвинуть наступление климакса?
Ответов: 3
Отменить наступление климакса нельзя, а вот отодвинуть его наступление можно, если придерживаться некоторых правил:
1)не пить, не курить
2)следить за питанием- не питаться консервантами, полуфабрикатами, меньше пить кофе.
3)укреплять иммунитет, пить витамины, травяные сборы
4)заниматься спортом, много гулять, избегать стресса и негатива
Ну не то чтобы можно отодвинуть, но можно сделать так, чтобы он не наступил раньше времени. Хотя опять же это может быть наследственно объяснено, ведь резерв яичников у всех отличается, но зависит от ряда факторов, в том числе заболеваний, касающихся гормонального фона, воспалительных заболеваний, вредных привычек.
Чтобы не попасть в число женщин, прочувствовавших на себе ранний климакс, стоит придерживаться некоторых правил. Необходимо отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь, чрезмерное употребление кофейных напитков и тому подобное), избегать стрессовых ситуаций, минимизировать употребление мясных продуктов, заниматься спортом и чаще проводить время на свежем воздухе, не пренебрегать приемом витаминов.
При соблюдении этих правил климакс точно наступит не много позже.
Похожие вопросы
Добавить комментарий