Почувствовать должны по состоянию своего организма.
Задержки менструаций, резкие скачки настроения, чувство дискомфорта, так называемые "приливы".
Чтоб снизить неприятные ощущения и последствия, активизируйте образ жизни, больше уделяйте внимание физической нагрузке, качественно улучшите питание - после климакса активно вымывается из костей кальций, уделяйте себе больше внимания (хобби, релакс).
зозуля
Это понять не сложно. Первый признак-нерегулярность месячных, сначала через месяц, потом через два, раз в три месяца, и, наконец, пол года совсем нет. Бросает в жар, пот течет по лицу не прекращаясь 10-15 минут. Ночью тоже то в жар, то в холод. Ну это основные, часто встречающиеся признаки, у всех индивидуальною, но сейчас много препаратов, которые сглаживают этот переход. Вот как-то так
Сначала начинаются задержки месячных, обычно это пугает, но в итоге беременности нет. Дальше появляются приливы : то есть ни с того, ни с сего бросает в жар. Хотя у меня приливов почти не было, как - то обошлось, а вот у подруги они постоянно бывают.
Моя благоверная сейчас переживает период климакса. Как могу, успокаиваю её. Она, оказывается, не знала, что климакс является естественным процессом в жизнедеятельности женщины. Я старше жены. Мой мужской "климакс" прошёл очень сглажено, благодаря профессии и неосознанным усилиям жены и дочерей. У младшенькой - я до сих пор образец мужчины. Мне почти шестьдесят лет. Мой рост 178 см, вес 74 кг. Сложение атлетическое. Мне место в общественном транспорте не уступают. Ладно, отвлекся. У моей Лёлечки период климакса растянулся на годы. У неё нет приливов и отливов. Но она частенько бегает в туалет. Видно, рекламы насмотрелась. Покупает себе какие-то лекарства. Ну и пусть покупает. Климакс не лечится и все лекарства от него лишь плацебо.
Как могу, стараюсь смягчить этот процесс для Лёлечки.
Менструация может быть раз в полгода, но больше дней чем было. В те дни, когда нет менструации были приливы через каждые двадцать минут, бросало в жар от темени головы, снижаясь до подошвы ног. Итак это было несколько лет, хотя моя бабушка говорила, что до конца жизни будет бросать в жар. Из моих знакомых никто моей проблемы не замечал.
Сейчас всё просто. При малейшем подозрении сдаётся анализ на уровень гормонов и вуаля- "у вас климакс".
Начинается всё с задержки, утомляемость, перепады настроения и приливы. У меня заметно краснело лицо и лоб покрывался испариной.
Гинеколог выписала гормональный курс. Вроде помогает. Приливов нет, ничего особо не раздражает.
Добавить комментарий