Как освободиться от деструктивных мыслей?

Есть несколько способов как контролировать свои мысли. Самый простой способ. Для начала нужно понять, что если вы будете думать так: "вот приходит мысль, я не хочу чтобы она приходила, мне она не нравится, она неприятная", то она будет приходить только чаще. Вы должны просто понять, что если приходят какие-то деструктивные мысли, то это часть вас, часть вашего сознания и часть вашего ума. Вырезать что-то оттуда - это варварство, да это и невозможно. Поэтому нужно признать, что эта мысль есть, и спокойно с ней смириться. Принимать мысль такой, какой она есть. Да, она неприятная, ну и что? Открыть все замки сознания, и позволить всем мыслям какие захотят возникать свободно течь, подобно тому, как закипающий чайник требует открытия крышки. Если открыть сознание, а не закрывать его от мыслей, если смириться со всеми мыслями и не относиться к ним как к чему-то ужасному, то через какое-то время вам эти мысли уже не кажутся чем-то ужасным, и тем самым они вообще перестают вас посещать.