Как нужно изменить рацион питания с приходом осени и холодов?

Есть побольше овощей и фруктов! Их сейчас много, стоят не дорого, в них еще есть витамины. Ну а с наступлением холодов я начинаю больше пить горячего зеленого чая и есть жареного мяса. То ли организм старается калории к зиме запасти, чтобы потом расходовать их на согревание, но вот хочется мясного, жареного и горячего.