Как не заразиться гриппом при контакте с больным человеком?

соблюдать масочный режим, частое проветривание и кушать чеснок

Самое первое - это помнить, что грипп передается воздушно-капельным путем и поражает органы дыхания. Соответственно, все меры должны быть направлены на их защиту. Обязательно необходимо по приходу домой мыть руки или пользоваться дезинфицирующими влажными салфетками. Маска для лица - штука хорошая, но одевать ее стоит только в закрытых людных местах (магазинах, транспорте), особенно если заболел кто-то из домашних. Вирусы не любят сухой, теплый и неподвижный воздух, поэтому врачи рекомендуют дома проветривать комнаты, увлажнять воздух. Они говорят, что главный враг местного иммунитета - это сухой воздух, который сушит слизистую носа. А именно через слизистую в организм попадают вирусы, микробы, бактерии, аллергены. Ее надо увлажнять. Для профилактики и защиты врачи назначают противовирусные средства, например виферон гель, который наносится на слизистую носа, образует тоненькую пленочку и защищает от вирусов. Кроме этого, надо пить теплую водичку с медом и лимоном с утра. Такой напиток тонизирует, укрепляет иммунитет. Или кушать мед, лимоны, орехи, курагу, инжир.

Мыть руки, носить маску, заниматься профилактикой. Мажьте нос оксолиновой мазью и пейте противовирусные, если требуется. Однажды у меня муж с дочкой тяжело болели, оба с температурой, на уколах, а я пила Кагоцел для профилактики и не заразилась, хотя все время была рядом.