Как не заболеть гриппом без прививки от вируса ? Меры предосторожности?

Меры предосторожности, конечно, можно принять, но они не гарантируют того, что Вы не заболеете гриппом. Меры следующие:

-ограничить по возможности пребывание в людных местах

-соблюдение гигиены, мытьё рук с мылом после нахождения вне дома

-общее укрепление иммунитета - отказ от вредных привычек, полноценное сбалансированное питание, физкультура ( спорт)

Вот, пожалуй, и всё. Теперь о народных мифах касаемо профилактики сезонных заболеваний ( результаты клинических испытаний):

-чеснок, лук как противовирусное ( вовнутрь или разложить по квартире)-не работает!

-Эхинацея

-Оксолиновая мазь - не является противовирусным средством, но как любая мазь в нос вообще, нарушают функция защитной системы носа, склеивая реснички эпителия.

К сожалению, эффективной профилактикой гриппа является только вакцинация, и то только в том случае, если вы привиты от того же штамма гриппа, а не от другого.

Укреплять иммунитет. И принимать меры предосторожности.

Когда учился в Славянском Аграрном, во время эпидемии гриппа клали на подоконник резанный лук. Он убивает грипп.

Помню, когда поехал работать в Вологодскую, на первую Родину, попал в деревню. Грипп как раз косил. А места там дальние. Если скорая помощь через час доберется, значит за рулем был Шумахер. А если снежные завалы, движения почти нет. Кадуйский район. Если кто живет в этом районе знает о чем я. Так начался грипп. Здоровые мужики прямо в управлении от температуры теряли сознание. 2001 год был. Я посоветовал вариант с луком на подоконниках, работал в бухгалтерии, рядом глава района. Повезло или нет, но из управления не заболел никто.

Сейчас для иммунитета принимаю настойку эхинацеи пурпурной. Несколько капель в день.

Нужно быть просто сильным и уверенным в себе человеком. Из всех перечисленных продуктов реальным природным лекарством (антибиотиком) является мёд, и ничего более, все остальное как мертвому припарки или просто самовнушение. Продукты на типа эхинацеи (стимулирующие и тонизирующие иммунитет) работают как кофе, то есть используют уже имеющиеся запасы прочности не восполняя, и наступает момент ослабления ещё хуже нежели было до приема. поэтому на таких препаратах и есть ограничения , принимать постоянно их нельзя..

Почему мёд? да потому что ученые наблюдая за ним начали разрабатывать лекарства. Химические лекарства имеют один ингредиент , мёд имеет много, он ,, думающее,, лекарство и применят то , что в данный момент нужно, бактериям трудно мутировать, у меда как бы есть свой ответ на каждую мутацию. Получилась реклама меда невольно)) ну что еще ? морс, ну клюква укрепляет стенки сосудов и благодаря кислоте облегчит страдания (уже больному)) при температуре, да, но так же следите за слизистой желудка употребляя морс. Всё остальное вроде как бы профилактика вилами по воде)) Нательный крестик защитит не хуже.

Чтобы не заболеть гриппом - нужно укреплять иммунитет. Для этого надо хорошо высыпаться, принимать контрастный душ, ходить в бассейн, париться в бане, пить кефир на ночь. Очень хорошо укрепляет иммунитет алое с медом. Для профилактики и во время эпидемии гриппа - можно принимать Эхинацею или Иммунал. Их можно употреблять как в таблетках, так и в жидком виде, в каплях. Не худший результат дают Элеутероккок и Шиповник. Очень полезны морсы из калины, брусники и клюквы. Хорошо попить чай с лимоном, с черной смородиной, земляникой и малиной. Можно заваривать листья облепихи и вишни, травы мелиссы и шалфея. Хорошо попринимать поливитамины и противовирусные средства.

Во-первых, не поддаваться панике. Информационная атака об эпидемии гриппа может на неделю уложить на больничную койку немного простуженного и очень мнительного человека.

Не преувеличивая кошмарность надвигающейся эпидемии, не стоит забывать о профилактике и осторожности. В период повышенного риска заболеть, не лишним будет ежедневно употреблять в пищу цитрусовые, есть больше свежих фруктов. Рацион должен быть максимально калорийным, что бы тело выдерживало большие нагрузки и меньше мерзло. Так же следует соблюдать самые простые правила гигиены: мыть руки после поездок в общественном транспорте, не пользоваться общей посудой.

Вести здоровый образ жизни. Плюс ко всему промывать нос соленой водой(морской) 2 раза в день утром и вечером когда пришли домой с улицы с работы. Как раз вирусы попадают в нос воздушно капельным путем и какое то время вы еще можете от них избавиться. Как раз путем промывания носа см. у йог. Как промывают нос йоги. Но есть еще другие инфекции которые можно убрать с помощью антибиотиков и которые в организм попадают тоже воздушно капельным путем. Которые ослабляют иммунитет. Например одна из инфекций это стафилококк которая проникает на слизистую воздушно капельным путем. И благодаря этой инфекции возникает например ангина. Про стафилококк вы можете почитать в интернете. Я сам пришел к этому заключению. Летом в жару у меня начинались симптомы аллергии. Насморк, слезы болит, чешется горло, чешатся уши но нет температуры. Ходил в больницу сказали аллергия благодаря раздражении перегородки в носу и нужно делать операцию на нос. Операцию я конечно же не стал делать. Просто случайно решил пропить неделю антибиотики типа эритромицин или азитромицин или авитромицин что то такое. И о чудо совершенно здоров. Вывод инфекция которая лечится только антибиотиками. Попадает воздушно капельным путем на слизистые носа, рта и ослабляет иммунитет. Так же вызывает простудные заболевания.

Правила личной гигиены, как можно чаще мыть руки с мылом, я предпочитаю хозяйственное, этим же мылом промываю нос, щиплет конечно сильно, но можно потерпеть. Меньше находиться в людных местах, я даже в магазин ходила с утра и закупалась продуктами на несколько дней, носить маску. Мелко нарезать или нажать чеснок в помещениях. Нос смазывать оксолиновой мазью, впрочем подойдёт любой жирный крем, вазелин. Пить морс из клюквы.