Как не переесть во время застолья?

Чтобы не переесть во время застолья, торжества, празднества, необходимо выпить стакан чистой воды перед принятием пищи, пробовать все блюда понемногу, желательно без хлебо-булочных изделий, если они не домашнего производства.

Необходимо также делать перерывы в еде: поговорить, выйти прогульнуться, потанцевать и не нападать на еду, будто в последний раз, тогда есть шансы не переесть во время застолья.

Если вы всё же переели (ну не смогли удержаться от разнообразия блюд), желательно принять ферменты для облегчения переваривания пищи, к коим относится: панкреатин, мезим форте, эрмиталь, креон, тримедат.