Нужно запивать еду ледянными напитками. Тогда они рефлекторно без переваривания в желудке пойдут в кишечник, а место освободится для новых явств. Но все же переедать не стоит. Берите всего понемногу. Как раз на второе заполнение желудка хватит. На этом и ограничьтесь.
Мезим - для желудка не заменим... я лично ем небольшими порциями, а если что-то ещё хочется, прошу чтобы оставили на утро... правда обычно утром этого уже не хочется) я себя контролирую...
Добавить комментарий