Как не допустить появление косточки на ноге?

Для того, чтобы стопа не деформировалась, и возле большого пальца не образовался некрасивый нарост, который бывает ещё и болезненным и называется "косточкой", врачи-ортопеды советуют избегать ношения обуви не по размеру - ступне должно быть комфортно, а также как можно меньше (не более двух часов в день) ходить на высоких каблуках. Правда, обувь на сплошной подошве не менее вредна, чем на каблуке, но там возможно возникновение уже совсем других проблем. "Косточка" - это, всё-таки, "прерогатива" высоких каблуков, когда основная нагрузка при хождении ложится на переднюю часть стопы. Немалую роль играет и наследственный фактор, как и обычно в развитии многих заболеваний.