Как научиться жить по графику?
Ответов: 4
Легче всего это сделать при наличии "кнута" - внешних принудительных условий.
Например, во время службы в армии. Этот способ хорош тем, что не нужно ничего выдумывать, все уже просчитано и выверено многолетним опытом. Но у него есть минус - отсутствие собственной мотивации, как только внешнее давление исчезает, большинство людей отказываются от графика и возвращаются к прежней жизни.
Второй способ трудный. Нужно стать самому себе начальником и подчиненным. Нужно самому создать кнут. Для этого нужна мощная мотивация.
Собственно график разработать не так уж и трудно. Нужно взять любой готовый распорядок дня и "заточить" его под свою жизнь. Постараться сделать так, чтобы новый график мало отличался от обычной жизни - только тем, что все что делается в определенное время, должно делаться именно в это время. Никаких переносов без уважительных причин. Никаких опозданий. Повесить на стену, положить под стекло и так далее.
Кроме собственно распорядка (подъем, завтрак, работа и так далее) нужно вести ежедневник, в который записывать задачи на завтра, послезавтра, на неделю, на месяц, на год, и вписывать их в существующий распорядок. И каждый вечер подводить итоги.
А нужно ли это? Что же за ЖИЗНЬ тогда получится? Вот по режиму я еще могу понять, кушать в определенное время, спать ложиться, вставать-это для здоровья подарок.
Есть у меня знакомые, у которых жизнь расписана на годы вперед, и их это не смущает! И жизнь насыщенная и очень яркая. График не должен быть жестким, всегда нужно планировать-"незапланированное",чтобы было время и силы на форс-мажоры и приятности. Я стремлюсь к такой жизни.
Жить по графику не так уж и сложно. Первое необходимо понимание для чего вам это нужно т.е. чего вы намерены достичь живя по графику, второе необходим правильный и сбалансированный график. И третье необходимы жесткие рамки наказаний и поощрений.
Похожие вопросы
Добавить комментарий