Как научиться контролировать время, проведенное в интернете?

Самый лучший способ - это когда на тебе куча обязанностей, которые за тебя никто не сделает. Тут поневоле себя контролируешь. С другой стороны время в интернете времени врознь. Мне например компьютер и книгу заменяет (зачем мне ее покупать), ТВ так вообще почти стопроцентно заменил, прессу - так же, заработок - опять же в интернете, соцсети и игрушки - время от времени. То есть куча вещей, которые я и так делал, я теперь для удобства делаю в инете. Ну если человек сутками сидит, к примеру за игрой в Линейку - это другое. Я себя, например чуть ли не за шкирку заставлял в свое время. Просто говорил - в такое-то время выхожу из игры. Хоть на самом интересном месте.