Как мужчине справиться с дипрессией?

Дааа, мужчине тяжелее, чем женщине, во-первых, потому что у мужчин почти никогда не бывает дипрессии, это болезнь женская и во-вторых мужчины поэтому и не знают, как справляться с этим кошмаром. Самое ужасное в этом состоянии, если это конечно действительно дипрессия, а не просто хандра от того, что например потерял работу, это то, что самостоятельно дипрессию победить очень трудно. Тут есть два пути:первый-срочно бежать к психологу, второй-собрать силу воли в кулак, постараться разобраться в себе от чего пошла дипрессия, что явилось точкой отсчета. Тогда нужно заставлять себя, слышите, ЗАСТАВЛЯТЬ, потому что как правило в дипрессии ничего не хочется, а хочется лежать зубами к стенке и выть, заставлять исправлять ситуацию(рассылать резюмэ и искать работу например, или если бросил любимый(ая) идти в люди, к друзьям например, заняться спортом, посещать музеи и выставки итд). Ну и конечно немножко помочь надо организму, попить каких нибудь слабеньких успокаивающих, пустырничек или валирьяночку, но не огненной воды конечно. Удачи, старайтесь, это работа над собой, надо только не оставаться одному и не глушить водку и все будет хорошо))