Главное - отвлечься и не думать о работе. Найдите себе другое занятие, прогуляйтесь, послушайте расслабляющую музыку. В обеденное время можно сходить в кафе.
Доброго дня! На мой взгляд самым действенным и эффективным способом является поход в баню или сауну. Настоящая русская баня - лучше всего. Особенно, если, прогревшись очень хорошо потом еще прыгаешь в ледяную воду. Потом после всего этого мероприятия такой кайф в теле ощущаешь. Легкость какая-то суперская и ощущение, как будто ты стал "новым" или заново родился.
Добавить комментарий