Как лечить хондроз в домашних условиях?

Вообще хандроз - это такое заболевание, которое очень страшно доверять лечить в домашних условиях. И поэтому, самое главное сначала определить на какой стадии развития это заболевание. А затем уже и решать, как с ним бороться. А для того, чтоб определить, нужно сходить к врачу. Возможно, он пошлет к более узкому специалисту, а уж затем станет понятно нужен ли массаж, либо что - то, другое. А самолечением заниматься очень, очень опасно. Поэтому, не стоит и стараться.