Как лечат депрессию?

Вопрос, который повторяется так часто, что ответы на него становятся сугубо конкретные, индивидуальые. Если первому холодный душ, то второму повторные проблемы, чтоб осознал их дальше.

Что касается моего личного опыта, то я считаю, что это не заболевание, это пособничество слабости, котрая приводит в тупик, и уже кажется что нет выхода. Но, что самое абсурдное, выход-это и есть лекарство, которое найти может только сам заболевший. Вчера ты был в фокусе и не видел ничего. А не видел, потому что не хотел.

Когда кажется, что тупик загнал тебя в угол, и нет ни единой души, которая протянет руку, всегда есть возможность задуматься обратно вниз, чтобы понять, что еще существует вверх.

ТОлько тот, кто это осознает, депрессию загонит в угол и обьяснит ей все "по понятиям".

БЫЛО БЫ ЖЕЛАНИЕ.

"Если Вы думаете, что Вас наказывает прошлое, то предтавьте себе на минутку, что это прошлое Вам открывает новый путь, стирая белье старых проблем"-А.Макс.

Депрессия - серьёзный диагноз, требующий такого же серьезного подхода. С этой проблемой надо идти к врачу-специалисту, который назначит медикаментозное лечение. Не путайте депрессию с плохим настроением или постоянной раздражительностью. И всевозможные успокоительные капельки-таблетки здесь не помогут. Есть специальные лекарства, но купить их можно только по рецепту. И они действительно помогают. Конечно, понадобится и поддержка близких: к больному человеку и отношение должно быть соответствующим.

Смотря в какой форме депрессия .Для начала нужно попробывать бороться самой. Побольше позитива. Тоесть всего того , что доставляет вам удовольствия .Ни в коем случае небыть в одиночестве .Побольше прогулок на свежем воздухе , встреч , общений .Забудьте все плохое , займитесь чем нибудь интересным -шитьем , вязанием .Заведите домашнее животное , разведите комнатные цветы , да мало ли интересных занятий ...Но если ничего не помогает , то обратитесь к врачу , он сможет вам помочь.

Надо различать настоящую депрессию, как болезнь, и просто плохой период в жизни. Если речь идет о первом, то тут необходима помощь грамотного врача-психотерапевта, который выпишет антидепрессанты. Они действительно помогают, и не надо их бояться.

Отгоняйте от себя дурные мысли. Больше общайтесь с друзьями, родствениками на позитивные темы. Смотрите комедии. Можете походить по магазинам, если вы конечно любите это дело. Закрыться дома, выключить телефон и сидеть думать как же всё плохо, как всё надоело, не в коем случае нельзя. Больше общения и больше позитива. Слышала есть таблетки "не грустин" они поднемают настроение. Состав на безвредных травках, нет привыкания к ним, продоются без рецепта. К сожалению или к счастью я сама их не пила. Но подруга их хвалит.

Депрессия - это серьёзная болезнь которую надо лечить. Но люди у нас не привыкли обращаться к психотерапевтам. Из мировой практики только 20-25% пациентов с депрессией обращаются за психотерапевтической помощью. Многие занимаются самолечением, пьют антидепрессанты, но это не может решить проблему. При депрессии поможет хороший психотерапевт-психоаналитик. О лечении депрессии подробнее здесь почитайте.

Начните заниматься делом, которое доставляет вам удовольствие. Отвлекитесь от мыслей, из-за которых вы впадаете в депрессию. Главное, не лежать без дела. Всегда заниматься чем-то интересным, увлечь себя этим делом, погрузиться в него полностью. И пусть оно будет не только приятным, но и полезным. Тогда вы 3х зайцев убьете: депрессии нет, хорошее настроение есть, польза есть.