Как держать себя, тело под контролем, задача выполнимая. Занятся собой никогда не поздно: прогулки на свежем воздухе, физ-ра в соответствии вашему возрасту. Умеренность в пище, мысленная работа, изучение новых вещей, что б мозги не атрофировали, вот и все советы.7
Добавить комментарий