Как излечить межпозвоночную грыжу в домашних условиях?

Я вам дам дельный и ценный совет.

Есть уникальная методика Сергея Бубновского. Он научил всех избавляться от грыж без операции. Научно обосновал вред операции и создал свою крутую спортивную методику.

Найдите в сети его центры. Их уже создано немало. Кроме этого, есть специальные упражнения, чтобы снять спазм и позволяет жить и быть..

У меня было 2 большие грыжи. Я 5 лет ходил в его спортзал и они исчезли обе..