Как избавиться от постоянно сопровождающего чувства тревоги?

Как избавиться от постоянно сопровождающего чувства тревоги?

Мне кажется у вас чувство тревоги от неуверенности в себе. Когда человек в себе уверен, то у него не присутствуют такие чувства. Или же вы сделали что то не так и боитесь, что об этом кто то узнает или же вычитает вас за это.

Нужно быть уверенным в своих действиях и мыслях, идти вперед и только вперед!

Главное не поддаваться этому чувству и не сдаваться. Возможно это легкая весенняя депрессия, авитоминоз, недомогание, усталость или недосып. В таком случае, скорее высыпаться, по-больше фруктов в рацион, прогулки на свежем воздухе, общение с приятными людьми, а с неприятными ограничить. В выходные полностью отключиться от работы, в меню должен быть только позитив. Посмотрите с ребенком лежа на диване какую нибудь советскую добрую сказку или детский фильм. Если это не поможет, советую повторить.

Тревога может быть вызвана внутренней неуверенностью в себе или в своем будущем. Для начала попробуйте выспаться. Дать себе право на ошибки по жизни. Не ругать себя внутренне, если что-то не получается. Как ни странно, тревожность уменьшает сьеденный кусок мяса. Еще помогает снять тревожность такие продукты как курятина, картофель, апельсин. Лично сама проверяла, помогает!

Повышенная тревога, это один из симптомов заболевания щитовидной железы(гиперфункция), такое бывает при климаксе, при неврозах.

Кроме тревоги, появляются и другие симптомы:нарушение сна, потливость, раздражительность.

В любом случае, если это чувство длится долго, то нужно обратиться к врачу, сдать анализы и выяснить, что является причиной вашей тревожности.

У женщины это может быть следствием миомы или еще какого то заболевания в этой части. Найдите и лечите, тревожность, душевное смятение в ожидании беды пройдет. Хотя, безусловно, может быть миллион других причин.

У меня такое бывает, повышается пульс, тревога и когда волнуюсь вообще ничего не могу делать .Принимаю настойку пустырника или седафитон уже не один год, помогает хорошо. Одно время была аритмия, потом подлечилась.

Думаю, прежде всего следует прекратить смотреть по телевизору програму новостей и сериалы. И увлечься больше весёлыми кинокомедиями. Наше подсознание не делает разницы между увиденным по телевизору и реальными событиями. А телевизор, кого угодно запугает.

Думаю, прежде всего следует прекратить смотреть по телевизору програму новостей и сериалы. И увлечься больше весёлыми кинокомедиями. Наше подсознание не делает разницы между увиденным по телевизору и реальными событиями. А телевизор, кого угодно запугает.

Надо уволиться с плохой работы, отдохнуть, разобраться и понять, что в этой жизни для Вас является важным и главным. А далее не забывать об этом и настойчиво добиваться результатов в выбранном направлении.