Как избавиться от хронического стресса?

Срочно нужно чем нибудь заняться. Поделюсь своим опытом. Депрессия была жуткая, по какой причине - не о том сейчас речь. Хандрила со слезами лежа под одеялом. Может неделю, может две. Похудела (хоть один плюс), почернела и т.п.

Растормошила подруга. Она занялась ремонтом и насильно меня заставила ей помогать. Все выходные и вечера стали сразу заняты. Так своими силами отремонтировали двушку (косметический ремонт, конечно). Уставала так, что просто падала и засыпала. Потом подруга занялась мной конкретно. На день рождения вскладчину с другими подарили мне абонемент на фитнес, причем строго следили, чтобы я посещала. Вплоть до приезда домой и сопровождения до фитнеса. Затем с получки я побежала менять свой имидж. Состригла волосы, сделала очень короткую стрижку, что сбросило с меня лет 10. Подруги разрисовали меня и потащили на прогулку, в кино. Уже после фильма, сидя в кафе, я поняла, что жизнь понемногу возвращается, что хандра уже не так мучает. И чтобы совсем ее погубить, договорились заняться ремонтом у меня.

Так вот отвлекитесь, придумайте для себя занятие, чтобы не было ни минутки свободного времени для самобичевания, самосожаления. Не пейте всяких успокоительных препаратов, они просто туманят голову. Все буде у вас отлично! Я знаю!