Как и чем должен питаться мужчина перед зачатием ребёнка? Или это не важно?

Не знал отвечать ли на такой вопрос . По-моему и так довольно много всего было написано и оговорено, но имея собственный опыт могу сказать если не злоупотреблять, спиртное мало влияет, рацион питания -соблюдать обязательно, не переутомляться и всячески расслабляться. Но зачатие производить не позднее 3-5 дней после очередной эякуляции. В противном случае жгутики сперматозоидов скрутятся между собой (такой акт мужеложства), активность , то есть репродуктивность спермы понизится. Можно попробовать пить стимулирующие препараты. Какие, консультируйтесь с врачом. И что особенно важно: взаимное желание обоих партнеров. Удачи во всех начинаниях.

Самое главное, что мужчина не должен употреблять алкоголь примерно месяца за два до планируемого зачатия. Само собой рекомендуется забыть и про другие вредные привычки. Есть рекомендации относительно рациона мужчины перед зачатием мальчика, либо девочки, но я лично считаю это глупостью. От питания врядли зависит пол будущего ребёнка. Но общее состояние мужского организма очень важно для здорового и качественного(если можно так сказать) зачатия. Поэтому необходимо придерживаться определенного рациона питания, благо в интернете есть готовые варианты на любой вкус.