Как голодание влияет на психическое состояние?

Я считаю, голодать вообще не нужно, просто достаточно сбалансированно питаться, не пропуская очередной прием пищи, не обжираться, простите на ночь, выбирать свежие продукты, много читала о том, что овощи и фрукты употреблять в пищу желательно те, которые растут территориально в вашем регионе. При соблюдении этих несложных правил и отражение в зеркале будет нравится и с психическим состоянием все будет в норме))) Любите себя)

Любое подавленное и загнанное вглубь подсознания желание существенно влияет на психическое состояние и здоровье человека. Не является исключением и чувство голода.

Человек из -за необходимости постоянно контролировать и подавлять свое желание поесть оказывается в состоянии сильного нервного напряжения. Тот кто курил и бросил или пытался бросить подтвердит, что когда это происходит значительно возрастает раздражительность и агрессивность по отношению к окружающих и к восприятию ситуации. Это все равно, что засыпать русло реки и считать, что проблема решена.

Для того, чтобы успешно справляться с такими неприятными проявлениями эффективно применение техник самоконтроля и дыхательных упражнений.

Чаще всего голодание влияет на психическое состояние очень негативно. Голодный человек вообще может проявлять даже агрессивность, которая в нормальном состоянии ему совершенно не присуща. Если же голодать систематически, то можно вообще довести себя до глубокой депрессии и озлобленности. Поэтому если голодание практикуется в целях похудения, то это самый опасный способ. Лучше заменить его на дробное, сбалансированное питание. А также параллельно заняться каким-нибудь интересным и несложным видом спорта (лыжи или коньки, например), что поможет и жиры согнать, и общее настроение улучшит, добавит, так сказать, позитива.

Нормально влияет. Первое время может возникнуть недовольство тем, что приходится себя во всем ограничивать. Особенно, если до этого человек злоупотреблял алкоголем и вредной, но вкусной пищей. Затем на подобное недовольство и злость не остается сил. Организм перестраивается, мозг человека начинает рисовать жуткие картины, как бы провоцируя его съесть хоть что-то, могут сниться сны о еде. Но через дня четыре все кардинально меняется. Человек становится спокойным, он лучше ощущает запахи и звуки, его мозговая деятельность заметно улучшается. В конце концов, пропадает чувство голода и дискомфорт связанный с ним. Поэтому при правильном голодании психика человека не страдает, даже наоборот.

Негатив может возникнуть в том случае, если человек психологически не готов голодать, и вообще в чем либо ограничивать. Если целью такого голодания является не здоровье, избавление от "болячек", а к примеру, похудение. Если отказ от еды - это следствие депрессии, нервного напряжения. В таком случае, развивается анорексия (истощение) или булимия. Что само собой является психологической проблемой.

На психическое состояние голодание влияет отрицательно. Посмотрите на людей, который время от времени голодают. Из доброжелательных персонажей они превращаются в сварливых ворчунов. Людей начинает все раздражать - это первый признак отрицательного влияние на психическое состояние. Особенно это касается людей, которые любят сладкое, но по какой то причине решили на время воздержатся. Человек не получает свою норму витаминов, настроение портится и единственный вариант - срываться на других, думая что виноваты они. Это хорошо, если человек слегка раздражен. У некоторых дело доходит до повышенной агрессивности.

Кроме соматического воздействия, голодание оказывает существенное влияние на психику и на поведение человека. Притупляются чувства, снижается память, замедляются и нарушаются мыслительные процессы, теряется контроль над собственным поведением, подавляется воля, возникают разнообразные зрительные и слуховые галлюцинации, нарастает апатия, чередующаяся с кратковременными всплесками повышенной раздражительности и агрессии

Голод - естественный стимулятор. Голод побуждает к активным действиям, к поиску пищи. Если голодание продолжается долго (больше двух недель), ослабевает стимулирующий эффект и наступает аппатия . Но как только человек получает немного пищи, то этот эффект возобновляется с новой силой. В результате появляется агрессивность и нервозность. В крайних случаях-потеря человеческого облика!

Я думаю, что голодать нельзя. Голодание влияет на умственное и психическое состояние человека. Вспомните, как рассказывали те люди, которые пережили войну, голод ,блокаду. Когда хочется есть так, что у человека затуманивается сознание. Сначала начинается неврастения от голода, потом галлюцинации, а под конец человек настолько апатичен, что просто лежит и вставать не хочет.

Дня нормальной работы могзга организму необходимы определённые витамины и минералы. Если длительное время мозг их не пполучает - нарушается нормальная работа мозга, что может повести за собой психические отклонения.

Не могу сказать, как оно влияет на психику с медецинской точки зрения, но по личному опыту знаю, что влияет и влияет отрицательно, человек становится вспыльчивым, агрессивным, злобным и т.д.