Нужно ли есть, если нет чувства голода?

Есть нужно. Три дня - это большой срок. И дело даже не в том, что у вас может банально не быть сил. Подумайте про свои внутренние органы - желудок, печень, поджелудочную. Им же надо работать, а тут такое голодание. Возможно, пока вы ничего не едите, самочувствие вполне неплохое. Но когда аппетит вернется, вы начнете пытаться максимально быстро восполнить недостаток энергии. И вряд ли будете кушать кашки на водичке и отварную курицу, а возьмете что-то пожирнее. И это мгновенно ударит по поджелудочной.

У меня была такая ситуация, просто кусок в горло не лез из-за переживаний. Но проблема исчезла и все вернулась на круги своя.

Три дня - это предельный срок для самостоятельного голодания, потом вы уже не сможете контролировать процесс и, возможно, самостоятельно запустить слаженную работу ЖКТ. Попробуйте следующее - овсянку на воде, протертое яблоко, банан, пейте больше жидкости, немного меда. Если аппетит не появится, лучше обратиться к врачу.

Нужно прислушаться к своим ощущениям и представить, какой еды хотелось бы. Может, сока или молока - это тоже еда. И есть только то, что кажется вкусным,, чего хочется. А вообще, такое состояние говорит, скорее всего, об авитаминозе. Срочно купите мультивитамины. Через день аппетит вернется.

нужно через силу, хоть немножко.. Почему у вас нет аппетита? Заболели? Или стресс?((