Как делать упражнение «планка»?
+5 +/-
Ответов: 1
1 +/-
Лучший ответ
Исходное положение чем то напоминает отжимание, только руки стоят на локтях. Становитесь в такое положение, поясница не должна прогибаться. Держать спину надо ровно. и стоите в этом положение минуту либо сколько сможете, довольно трудное упражнение, чувствуются все мышцы
Похожие вопросы
Одному или разным правилам подчиняется написание слов (см)?
Ответ: В словосочетаниях русая коса, косить траву, маленькая косица, молодой косарь, скосить взгляд, ранняя косовица, покосившаяся изба, тонкая косичка, ... Читать далее...
Как называется это танцевальное движение(см)?
Ответ: Я думаю этот пируэт символизирует поднятие энергии кундалини до высшего уровня, мне кажется это обращение к Ярило за помощью и позднее когда руки уже над ... Читать далее...
Симорон. Насколько эффективен «якательный» перевод?
Ответ: Все, что делает человек, приносит результаты в твердой зависимости от того, какое значение он придает своим действиям. Если ощущаешь (честно, без дураков), ... Читать далее...
Спортивное упражнение на брусьях — 3 буквы?
Ответ: Спортивное упражнение на брусьях из трех букв называется Жим. ... Читать далее...
Какие упражнения для глаз нужно делать при работе с пк?
Ответ: Закрыть глаза, аккуратно основанием каждой ладони (место под большим пальцем руки) приложить к глазам и начинать легко поворачивать ладони вправо, влево, ... Читать далее...
Хрустнуло с болью в области шеи,когда подтягивался, что может быть?
Ответ: Если вы не уверены, сходите к другому врачу, послушайте, что он скажет. Если то же самое, тогда точно остеохондроз. А что касается хруста и щелчков, то ... Читать далее...
Слышал, что мычать полезно для пения. Так ли это?
Ответ: Да, мычание (существует специальный музыкальный термин для его обозначения) является специальным приемом для распевки, для тренировки голосовых связок. ... Читать далее...
Какие лучше использовать упражнения от боли в спине?
Ответ: От болей в спине хорошо помогают упражнения на растяжение позвоночника. Растягивая позвоночник мы заставляем мышцы максимально напрячься, в этот момент ... Читать далее...
Добавить комментарий