Закрыть глаза, аккуратно основанием каждой ладони (место под большим пальцем руки) приложить к глазам и начинать легко поворачивать ладони вправо, влево, совершая массажирующие движения для глаз. Сильно давить не нужно. Отпустить поморгать и еще раз повторить. Так до пяти раз, чтобы снять отеки с глазных яблок и век. Ежедневные упражнения и зрение улучшат и глаза не будут сильно уставать! Неприятные ощущения в глазах уменьшатся обязательно.
Добавить комментарий