Как делать самомассаж живота и боков для похудения и убирания лишних сантиметров в положении СТОЯ?
Как делать самомассаж живота и боков стоя?
+6 +/-
Ответов: 2
0 +/-
Лучший ответ
Нужно встать прямо, расслабить мышцы пресса. Затем круговыми движениями (по часовой стрелке) помассировать центральную часть живота (примерно по три пальца вашей руки с каждой стороны пупка). Потом зажать между пальцами небольшой участок кожи на животе и "перекатывать" его в руках так, чтобы чувствовалась легкая боль.
Более подробная инструкция с фото - здесь.
0 +/-
Это очень удобно делать с помощью вакуумных массажных банок. Еще хороши насадки которые есть на антицеллюлитных кремах и гелях (например Биокон). Также хорошо помогает крутить халахуп. ТОлько вот его лучше брать обыкновенный, железный и крутить надо по пол часа в день.
Похожие вопросы
Могу ли я работать массажистом без медицинского образования?
Ответ: В Вашем вопросе палка о двух концах.
Официально Вы не можете работать массажистом, а точнее без медицинского образования Вам не выдадут сертификат.
Не официально (по договоренности) или как частник ... Читать далее...
Стоит ли идти на курсы массажа не имея м/о, для последующей подработкиv?
Ответ: Смотря какой массаж. Лечебный массаж требует от того, кто его делает определенных знаний, несомненно, но я знаю и таких без специального медицинского образования. ... Читать далее...
Эфирное масло иланг-илаг чем полезно? Из чего производиться?
Ответ: Иланг-иланговое эфирное масло получают из цветков растения Кананга душистая.
Аромат насыщенный, густой, действительно напоминает тяжеловатый запах лилий. ... Читать далее...
«Сорока-ворона кашу варила» – не детская игра, а лечебный массаж для детей?
Ответ: Да, вы правы. Логопеды считают, что развитость речи ребенка зависит от того, насколько подвижны пальчики малыша. А массируя ладошку мы массируем те зоны, ... Читать далее...
Как ваш ребенок в семь месяцев переносил массаж?
Ответ: Мы как раз в семь месяцев проходили массаж, но назначал не невролог, а ортопед (дисплазия), но это сути не меняет. Мы ездили в поликлинику на бесплатные ... Читать далее...
Как правильно делать вакуумный баночный массаж бедер?
Ответ: Именно на бедрах больше заметна апельсиновая кожа - целлюлит, от которой многие женщины и хотят избавиться, и баночный массаж в этом деле хорошо помогает. ... Читать далее...
Пневматические банки помогают от целлюлита?
Ответ: Если есть целлюлит-банки помогут, но очень длительным курсом- 20-25 процедур. Не у многих хватает на это времени, средств и терпения. И повторять нужно ... Читать далее...
В стопах постоянное чувство сжатости, желание размять ноги. Что делать?
Ответ: Такое состояние возникает при Синдроме "беспокойных ног", особенно когда ложишься спать и не знаешь куда пристроить свои ноги: начинаешь сучить ими, тереть ступни между собой, чувство, как будто идеш ... Читать далее...
Добавить комментарий