Как делать мудру ветра? От чего она лечит?

Вайю-Мудра или Мудра Ветра применяется для ослабления, перераспределения и гармонизации "ветра" в разных частях тела. Использование мудры приводит к очищению крови, снятию артритных болей, исцелению параличей и возвращению подвижности суставам, снятию болей при радикулите, ревматизме, остеохондрозе и мигрени. Улучшает выведение газов при метеоризме, облегчает боль в шее, спине.