Как чистить зубы с тонкой эмалью(см)?

Только к врачу, он посмотрит эмаль, дёсны. Врач посоветует щадящие пасты, мне, например, немецкую пасту LACALUT посоветовал, дёснам очень помогло. Кроме пасты врач посоветовал ещё и более короткую зубную щётку, а сейчас каких только щёток нет (и по форме, и по техническим качествам, и по материалу). И не могу не посоветовать сходить к нескольким парадонтологам, в чём их мнения совпадут, тому и следовать.

Для начала, зубная паста в таком случае не должна содержать абразивов. Например, об отбеливающих пастах стоит забыть, очень важна жесткость зубной щетки, щетка должна быть по возможности мягкой, в некоторых случаях при повышенной чувствительности эмали (гиперестезии) мы, стоматологи, советуем некоторое время чистить зубы пальцами руки.

Покупайте пасты и щетки для чувствительных зубов. Не используйте зубные нити и зубочистки. Избегайте употребление слишком горячей или наоборот холодной пищи, поменьше употребляйте цитрусовые. Не стоит пользоваться отбеливающими пастами, применяйте ополаскиватели для рта, но никогда не полощите рот содой.

Для тонкой эмали есть очень хорошая зубная щетка Colgate, у нее щетина из шелковых нитей. Она очень мягкая и совершенно не царапает эмаль. Кроме этого, нельзя выбирать отбеливающие пасты и пасты с абразивными частицами. Плюс, желательно, периодически делать фторирование зубов у стоматолога.