Как не нужно чистить зубы? Какая чистка может навредить зубам?

Две самые большие ошибки, допускаемые при чистке зубов:

• делать это недостаточно долго;
• нажимать щёткой слишком интенсивно.

Некоторым людям кажется, что если они вцепятся щёткой в собственные зубы, то за пару секунд от них отвалится вся "грязь", которую иначе пришлось бы вычищать положенные 3 минуты. Это опасное заблуждение, потому что оно не только плохо для эмали, но сильно повреждает дёсны. В наше время в продаже есть электрические щётки с индикатором нажима и таймером. Такая "умная" вещичка будет пищать, если нажим слишком велик или мал, а также даст сигнал, когда можно "четвертинку рта" считать достаточно тщательно почищенной. Однако и без таких дорогих приспособлений можно содержать полость рта в приличном виде, если никуда не спешить и проявлять терпение к собственному телу.

• Люди игнорируют использование нитки между зубами, но только она может забраться во все закоулки между ними.
• Никогда не пользуются жидкостью для ополаскивания рта. Она не заменяет нитку, а тем более - чистку щёткой, но тоже проникает в мельчайшие "закутки".

Я могу назвать три возможных проблемы. Злоупотребление фторсодержащими пастами при избытке фтора в водопроводной воде (как, например, во многих районах Подмосковья) может вызвать флюороз. Злоупотребление абразивными пастами может привести к истончению эмали и повышенной чувствительности зубов, ну а ненужное усердие и яростная чистка по нескольку раз в день могут закончиться дисбактериозом полости рта с многочисленными осложнениями, вплоть до полной потери зубов.

Можно конечно почитать вопрос: Как ПРАВИЛЬНО чистить зубы. И чистя их правильно, избежать ошибок таким образом. Чистить надо от корня к кончику зуба, начиная с десны. Выметающими движениями. Не забывая почистить границу(место соприкосновения) десны и зуба. И дальше... Неправильно: поперёк зубов, как это иногда можно увидеть в фильмах или мультфильмах. Держать щётку не всей рукой не надо(тогда слишком сильное давление будет). А держать, как примерно мы держим вилку для еды. Нагрузка при чистке должна быть нужной. Уделять времени не меньше трёх минут. Это и то для тех кто регулярно чистит зубы, кто знает как это делать и у кого движения руки "поставленное". Новичку не помешает чтобы ему кто то показал как это делать, или посмотреть видео. Щётку подобрать с удобной ручкой. Чистить можно быстро, но так же без суеты. Не забывая пройтись по всей полости рта, а так же почистить язык. Не надо откладывать визит к стоматологу, если есть кровоточивость, боль, кариес или другие проблемы. Лечение в начальной стадии гораздо легче и ДЕШЕВЛЕ. Чем отложить это дело, потерять зуб-другой и потом тратить немалые деньги и нервы на лечение или даже уже протезирование. Так же не надо грызть семечки и жевать резинку. Это слишком сильная нагрузка для зубов.

Прежде всего нужно знать какая зубная щетка вам подойдет, так как если она будет сильно жесткой - вы можете повредить эмаль своих зубов и ощущения от этого будут не очень приятные. Я всегда пользовалась мягкими щетками или средней жесткости, такой точно не испортишь эмаль, да и к тому-же я еще перед тем как чистить - распариваю ее в кипятке.

Паста тоже играет большую роль, не стоит покупать незнакомые вам марки. Так-же, зубы можно повредить просто сильно надавив на щетку, во время чистки зубов. Ну а движения... вверх вниз, вверх вниз))

Неправильно чистить зубы с недостатком, или вообще с отсутствием зубной пасты на щетке, в таком случаи лучше их не чистить вообще, чтобы не повредить зубную эмаль. Неправильно пользоваться чужой щеткой, неправильно использоваться свою зубную щетку более чем полгода, щетки рекомендуется менять 2 раза в год. Следует следить за реакцией зубов и десен на ту или иную зубную пасту, чтобы не навредить здоровью зубов и десен. Движения щетки должны быть вертикальными.