Я вспоминаю об этом, когда в очередной раз собираюсь заняться дыхательной гимнастикой)
Понимаю уже, что дышу не правильно, что везде зажимы, а гимнастика бы мигом мне дело поправила.
Начинаю дышать правильно, мне становится плохо от переизбытка воздуха и я снова бросаю это дело и забываю дышать)
Мысль о дыхании приходит, когда сравнительно надолго ныряю или когда прохожу мимо большого скопления курильщиков в мегаполисе (в общем, когда инстинктивно задерживаю дыхание). В остальное время не обращаю внимания на эту функцию организма. Еще мне в юности был знаком такой симптом сильного переутомления, проявлявшийся перед сном: казалось, что за дыханием надо следить, что если прекратить подсчет вдохов и выдохов, то можно забыть это делать и задохнуться; позднее меня просветили, что инстинкт меня не обманывал, что иногда с сильно переутомленными так и происходит: умирают от остановки дыхания во сне. Сейчас это отошло в прошлое - добравшись до подушки или до кресла в самолете, засыпаю почти мгновенно.
Добавить комментарий