Как часто рыба должна присутствовать в рационе? Как полюбить есть рыбу?

Во времена Советского союза, почти во всех предприятиях общепита было введено правило, которое знали все. Были введены так называемые "рыбные дни". Это было по всей стране, во всех столовых в эти дни продавали только блюда из рыбы. И котлеты рыбные и пироги, и поджарка из рыбы. Это были вторник и четверг. И наверно это было правильно, потому что фосфор, магний, йод, не во всех продуктах найдёшь, а тут хочешь, не хочешь приходилось есть.