Рыба - это очень важный дополнительный продукт в нашем рационе. Это чистейшей воды фосфор. Как Вы наверно знаете человеческий организм это настоящая таблица Менделеева. И если какого то компонента не будет хватать ждите проблему. Сейчас такое изобилие, что " бери, не хочу" Рыба - это великолепнейший продукт, Просто прочтите про него побольше и Вы все поймете.
Я полагаю есть рыбу полезно если рыба правильно хранится и правильно приготовлена, но не всегда. А так рыба очень вкусная и вообще все морепродукты очень вкусные. В рыбе содержится много витаминов:цинк, фосфор, железо.
Несколько раз в неделю. Многие диетологи советуют есть рыбу каждый день.
Добавить комментарий