Как быстро вы можете похудеть? На сколько?

Так как я склонна к полноте, то постоянно пытаюсь похудеть))) Переодически набираю вес... худею... набираю и так все время. За неделю обычно удается похудеть на 4-5 кг. Но я не сижу на строгих диетах, не ограничиваю себя сильно, в первой половине дня могу позволить себе практически все в небольших количествах. Единственное, приходится не кушать после шести часов вечера, но к этому быстро привыкаешь. Когда начинаю процесс похудения, ежедневно кручу хулахуп, делаю растяжку, приседания, упражнения на пресс и ноги, занимаюсь с гантелями. Мне это помогает.

Неделя на гречке , кефире и яблоках минус пять кг. Но это была вынужденная мера так как срочно нужно было влезть в платье!) Этот метод череват срывом продуктовым и тогда набрать можно ещё больше! Я "спрыгивала"с гречки ооочень мягко и постепенно и все прошло хорошо! А если все делать правильно , то для того чтобы сбросить те же пять кг мне нужен только один разгрузочный день в неделю и не есть за два часа до сна. За месяц уходят!

До первой беременности похудеть не могла вообще, шоколадки кушать было приятнее, чем капусту. Но после родов, грудное вскармливание и нехватка времени мне помогли сократить суточную дозу и после завершения гв, стала пить много воды и так же мало есть, но голодная не ходила. При постановке на учет при беременности весила 76,400,а сейчас 63

Как-то сидела на одной гречке 4 дня и 3 дня ела гречку с капустным супом, просто одна капуста и приправы. Удалось за неделю похудеть на 7 кг. Сейчас же так быстро не удаётся похудеть и приходится прилагать невероятное количество усилий, чтобы сбросить хотя бы один килограмм.