Как быстро встать с постели?
Ответов: 3
Классно будет еще в постели сделать лёгкую гимнастику. Вспомните как просыпаются кошки? Правильно, они потягиваются. Выполните и себе несколько потягиваний для начала, затем разомните руку, сделайте упражнение "велосипед" в лежачем положении. После этого вы почувствуете прилив сил и бодрости, а там уже можно и вставать)
нужно поставить несколько будильников.
Главное чтоб один будильник стоял не рядом, желательно поставить так, чтоб пришлось встать и пройти несколько метров, чтоб его отключить, а второй сразу в ванну. Тогда успех подъема гарантирован
Доброго времени суток. С постели необходимо вставать медленно, желательно лицом в камнату. После того как проснулись глаза сразу открывать не нужно, необходимо сделать несколько потяниваний и по возможности покататься по кровати.
Похожие вопросы
Добавить комментарий