Как быстро убрать жир в области коленок?

Самое первое, это надо как можно больше двигаться. И советую по чаще вам выходить на пробежки по вечерам. Так как по вечерам самый тот момент когда именно жир в нашем теле начитает рассасываться. Так же приседания очень вам помогут. Различного рода растяжки для ног. Просто утром проснулись, потянулись и сделайте зарядку для организма. Станьте на одну ногу, а вторую по пытайтесь дотянуться до ягодицы пяткой.