Как быстро поправиться после гриппа?

Быстрота восстановления здоровья после перенесённого заболевания гриппом зависит от течения болезни, прежде всего, есть или нет осложнения. Если заболевание гриппом прошло без осложнений, то надо "восполнить" израсходованные во время болезни резервы- витамины, микроэлементы, повысить иммунитет. Всё это лучше делать с помощью натуральных средств, обогатив своё питание свежими овощами, зеленью, фруктами, натуральными соками, продуктами пчеловодства. Не стоит забывать, что в ходе борьбы с болезнью усиленно работала и "загрязнена" главная лаборатория организма- печень, поэтому стоит почистить и её, употребляя в пищу пшённую кашу, которая очищает печень от токсинов, а также соответствующие лекарственные травы. Не смотря на явное выздоровление, стоит помнить, что достаточно долго, часто до полугода, восстанавливаются после болезни лёгкие. Поэтому, чтобы помочь им, надо воздерживаться от переохлаждения, почаще бывать на прогулках и проветривать регулярно жилые помещения.