Слишком быстро худеть, мягко говоря, не рекомендуется. Для достижения наилучшего результата посоветую обратиться к диетологу. Он разработает для Вас оптимальный рацион, соблюдая все правила раздельного питания. Считайте калории и ведите активный образ жизни.
Уже много раз писал-НЕЛЬЗЯ худеть быстро-нужно худеть ПРАВИЛЬНО ...нужно считать баланс потребления и расхода калорий... вы почитайте-в интернете об этом масса материалов и вполне
квалифицированные консультации...
Спорт и умеренное питание. Я сама похудела таким образом. Все это вошло в привычку и больше вес не набираю. Потратила год - это не так уж долго по сравнению с тем когда я искала "быстрые" способы похудеть.
Добавить комментарий