Как быстро и безопасно избавиться от курения?

Сила воли и желание. Говорят, нельзя бросать резко. Но у меня была такая зависимость, что мне ни одной нельзя. Бросила резко. Кашляла месяц, сейчас ничего. Просто решила для себя, что мне этого не надо. Проверила как-то время спустя, пропустила сигаретку - желание обратно не вернулось. Жалко свой организм стало. Не уверена, что не начну когда-нибудь снова, никому не говорю, что бросила. Говорю - временно не курю. Так и психологи советуют, чтобы у человека не было сдавливающих барьеров в виде слова "никогда".

Моя бабушка с 18 лет курит, сегодня она была очень близка к смерти... инсульт. Теперь я сильно переживаю, сейчас ей 56 лет. Хочу очень помочь, но я сомневаюсь что она будет слушать аудиокниги и вообще захочет бросить курить. Я места себе не нахожу, вся на нервах... думаю придётся часто к ней приезжать, садиться рядом и заставлять её слушать эту книгу, жаль, что пластыри не помогают... завтра к ней поеду, буду уговаривать бросить это всё... может кто-нибудь знает лёгкий способ борьбы с этим ?

Много моих родных и друзей курили до того времени, когда прочитали книгу Аллена Карра КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ- легкий способ бросить курить. Эту книгу моим близким разрекламировал мой друг после положительного результата(бросил это грязное дело).

Если нет желания читать можете послушать аудиокнигу, эффект тот-же.

Сейчас я постараюсь найти эту аудиокнигу и брошу ссылку.

Я думаю бросить курить можно только с помощью собственной силы воли. Ну это если вы уже зависимы от курения. А так... никотиновые пластыри точно не помогаюти электронные сигареты тоже. Еть один способ, так мой парень бросил курить- прочитайте книгу Ален Карр " Как бросить курить", некоторые после прочтения действительно бросают.