Как бросить курить?

Всегда актуальный вопрос...

Мне помог (и помогает - не курю всего пару месяцев) совет такой - когда особенно сильно хочется курить (невыносимо буквально) в этот момент намеренно на что -то отвлечься : поесть, перебрать что-то; да хоть воды глотнуть...

Я всё время срывался, когда во время этого дикого желания курить проецировал это ощущение на всю оставшуюся мне жизнь и понимал, что долго так не выдержу 🙂 но эти жуткие приступы желания курить длятся недели две - потом полегче. А через пару месяцев раз в десять проще не сорваться.

Совет , в общем такой : перетерпеть 2 недели отвлекаясь во время пиковых приступов желания курить на что угодно (тут все средства хороши).

Да, мне кажется, почти никак. Ну, если только у вас небольшой стаж курения, то тогда возможно, да и то, вам будет очень плохо, будет можно сказать ломка. Даже если вы перестанете курить, то вы в большинстве случаев опять начнёте, и никакие пластыри никотиновые, электронные сигареты не помогут, на каждом шагу есть магазины, где вы можете купить сигареты, были бы деньги, или, увидев курящего, вы тоже захотите закурить. Это почти бессмысленно, не каждый может перебороть себя не курить, ведь легче курить конечно. А ещё лучше не начинать.

есть много ненужных вещей чтоб бросить курить, я тоже курил долго, просо встал один день и дал себе слово мужика что больше не курю и прикинь сработала