Как бросить курить за месяц?
Ответов: 8
Если вы действительно хотите бросить курить, не растягивайте процесс, откажитесь от вредной привычки сразу и решительно. Прежде всего необходимо убедить себя, что вам курение действительно вредит, здоровью и финансам. А сейчас ещё и приносит неудобство и вам и окружающим при нахождении в обществе, на работе, да где угодно. Не надо думать, что пластыри и таблетки вам помогут, вас только разводят и подключают к процессу наживы производителей этого снадобья. Вместо этого лучше уяснить для себя, что глоток чистого воздуха намного приятней, чем дым от самой дорогой сигареты. и не настраивайте себя так, что вот докурю последнюю сигарету и всё... Вот на этом остановитесь, не закуривайте и похвалите себя: " Молодец Марина! Я сильнее какой-то сигареты!". Гордитесь своей победой, и увидите, что можно бросить курить не за месяц, а мгновенно.
Самый лучший способ бросить курить, это не курить на собственном осознании. Никакие таблетки вам не помогут. Вам поможет только ваше осознание этого глупого действия. Я сам курящий, ну как курящий, хочу курю, хочу не курю. Но расскажу вам одну интересную новость. Скоро сигареты будут стоить около 200 рублей. Вы на это готовы? Вот и я не готов. А это реально сдерживающий фактор для некатиновой зависимости. Согласитесь, если у вас не будет денег на хлеб, вы не будете покупать сигареты. Так что мой совет, просто перестаньте говорить на кассе слова "винстон легкий". Это самый действенный вариант, как ни крути. Лекарстава от сигарет нет и не будет никогда. Это яд который должны победить всем миром. Одним способом. Этот способ называется закон. Если сигареты будут выданы народу как запрет, то курить бросим все. Дай вам всем силы бросить курить сейчас, пока туда ничего не добавляют. Иначе при цене в 200 рублей туда будут добавлять химию, от которой народ не освободится после первой сигареты. Так что лучший и самый выгодный способ это наш мозг. Наш разум, который не до конца обездвижен, чтобы думать и решать, как нам лучше жить и быть здоровыми. Ведь если посмотреть сколько болезней происходят из-за сигарет (и алкоголя), наше сознание должно отвергнуть этот яд, и дать бой этому бичу человечества.
Мой муж, куривший около 10 лет, бросил и уже год не курит, с помощью таблеток "Табекс". 100 штук стоят примерно 600 рублей, но поверьте, это того стоит, отбивает желание курить и даже дым становится противен. Кроме моего мужа, его друг тоже также бросил. Поэтому советую попробовать это средство.
У меня муж бросил в один момент, когда выяснилось, что у него от курения камни из почек лезут. Пришлось выбирать, либо курение и камни, либо здоровье. Купил себе пластырей, таблеток, но главное, как ни крути - мотивация. Найдите свою мотивацию, и обязательно бросите!
Очень много знакомых бросили курить с помощью таблеток "Табекс". В упаковке 100 штук, в первый день вроде пьете по 5-6 таблеток, при этом спокойно себе курите. В общем день на третий продолжаете курс, но вас уже тошнит от сигарет. И таким способом продолжая пить таблетки вы просто бросаете курить..... Надо тож попробовать...)
а я советую взять себя в руки, проявить силу воли, заручиться поддержкой близких, и все получится
Ну прежде всего нужно прочесть книгу Аллена Карра "Легкий способ бросит курить". Я знаю много случаев, когда именно по такой методике бросают курить, правда некоторые возвращаются к вредной привычке, а потом снова перечитывают книгу и снова бросают. Так что это хорошая идея, многие прошлые курильщики бросили курить именно таким способом.
Ну и конечно же самое главное - желание бросить! Так что стоит только захотеть - можно в космос полететь)
Советую прочитать книгу, как бросить курить за месяц, купить пластырь, или же просто поставить себе цель
Похожие вопросы
Добавить комментарий