Как бросить курить сегодня?

Расскажу как это, когда то сделал я.Понимая, что, в первую очередь, мне надо убедить самого себя, насколько это вредно, я полез в интернет. Нашёл самые жуткие ролики про курение. Про человеческие органы, убитые никотином и всё в таком духе. Смотрел их несколько часов, пока не появилось полное отвращение. Потом купил всякие травы, которые очищают организм, эти списки тоже есть в интернете, легко найти и этими травами "почистился".С тех пор уже, примерно, года два прошло и не курю. Единственный минус, первое время ешь постоянно. Но еда становиться с тысячи раз вкуснее. Потом привыкаешь и всё нормализуется.

Чтобы бросить курить именно сегодня, главным будет - не откладывать это на завтра.

А что касается способов бросить курить. Не верю я в волшебные таблетки, жвачки, пластыри, капли, магниты и прочее. Курить можно бросить только усилием воли. При этом одним из из самых важных моментов будет наличие сильной мотивации. Для кого-то такой мотивацией становится спор с кем-либо на довольно серьёзное вознаграждение. У кого-то другие мотивации: забота о здоровьи, избавление от запахов и т.д.

Мой муж бросил курить, когда я забеременела, чтобы наш малыш родился здоровей.

Все наши проблемы связаны с головой, и тяга к курению тоже. Чем чаще вы будете думать о курении, тем чаще вы будете хотеть курить. Нужно просто подружиться со своей головой. Не покупать сигареты, и стараться о курении не думать. Срабатывает. Мы с мужем не курим уже второй год, иногда тянет, но мысли тут же отбрасываются. Главное захотеть бросить.

Может стоит отложить сигареты, заснуть, а проснувшись начать новую жизнь, забыв про курение, главное тут , как говориться "не думать о слонах", когда забываешь про курение то и курить не хочется, наверняка сами замечали , что в пылу какой либо интересной деятельности вдруг понимаешь, что уже 6 часов ты не курил и только после этого просыпается желание взять в зубы сигарету.

Иногда достаточно немного потерпеть и отвлечься и опять вы забыли про курение и курить не хочется.