Курю уже 25 лет, пытался бросить после прочтения специальной литературы, продержался 1,5 месяца и снова закурил.
Как бросить курить раз и навсегда?
+3 +/-
Ответов: 4
1 +/-
Лучший ответ
Только воля и осознанное желание покончить с этим привычным для вас занятием позволит преодолеть тягу к курению. Необходимо самому убедиться в необходимости этого преодоления. Только личная мотивация. Никакие другие хваленые средства помочь не смогут.
Мотивы могут быть различными.
- Это и сильное чувство к любимым людям, для которых курение и даже запах табака непереносимы.
- Это спорт и требования, предъявляемые в связи с этим к здоровью.
- Это возможность успешного карьерного роста, приемлемая в некурящем рабочем окружении.
- Это доказательное самоутверждение: я сильный и я смогу.
- Это главное - собственное здоровье. Для кого привлекателен постоянно кашляющий, дряхлеющий на глазах, с лихим прищуом глаз, слезящихся от табачного дыма, герой романа?
- Иногда в желании бросить курить очень сильно помогает экономическая ситуация.
- Многие бросили курить в лихие 90-е, в знак протеста от введенных правил продажи сигарет по талонам - 2 пачки на руки. Нежелание простаивать за этими заветными двумя в многочасовых унижающих мужское достоинство очередях, послужило отличным стимулом для того, чтобы навсегда отказаться от привычки.
1 +/-
Курил примерно столько же лет. Потом бросил. Помогли таблетки Табекс, а ещё настрой. Осознание всей пагубности и ненужности этого занятия. От чего происходит "кайф" при курении? От того, что при затяжке сигаретой, в кровь попадают токсины. Повышается её жирность, от чего образовываются холестериновые бляшки. Полумеры, сокращения кол-ва сигарет не помогают. Не надо себя обманывать. Задолго, за несколько месяцев себя готовил. Назначил день когда бросать буду, дня за три до него начал пить таблетки. Последние сигареты курил по две: одну от другой прикуривал. Потом уехал на месяц за город и бросил. Думаю что надо куда то уезжать на месяц. Без этого очень сложно будет.
0 +/-
Просто взять и бросить, постепенно не вариант, надо сразу, чтобы как отрезало, будет неприятно, места не находить, агрессивность, но это пройдёт примерно через месяц и через три уже будет чувствоваться прилив сил, который до этого уходил на борьбу с ядом...
0 +/-
После такого стажа сложно бросить сразу. Но других вариантов нет.
Возьмите всю волю в кулак и выкиньте все сигареты.
Похожие вопросы
Как курение сигарет влияет на работоспособность в офисе и на производстве?
Ответ: Мне кажется, что никак не влияет. Всё равно человек не машина и должен иногда отдыхать. Почему бы в в перерыв не покурить, тем кто курит? Правда, если в производственном помещении курить, это отрицат ... Читать далее...
Что хуже для здоровья: курить или очень редко выходить из дома?
Ответ: Вред курения совершенно очевиден. Вред же от длительного пребывания дома... так скажем, неоднозначен. Физически возможна банальная нехватка кислорода, хотя ведь ничто не мешает регулярно проветривать ... Читать далее...
Правда ли, что курение вызывает сотни изменений в ДНК?
Ответ: Да, про сотни не знаю, но то что никотин встраивается в клетки ДНК это правда. помимо этого от никотина столько заболеваний, не перечесть. хочется обратится к молодежи и предупредить:не начинайте курить в ... Читать далее...
Что делать если соседи курят на этаже у лифта?
Ответ: Ну для начала следует культурно попробовать договориться, с соседями не стоит конфликтовать. Но если беседа пройдет даром, тогда прямая дорога к участковому, ... Читать далее...
Почему, считается, что женщине труднее, чем мужчине бросить курить?
Ответ: Потому что женщина более психологически зависима, чем мужчина. В том числе и от сигареты, если её нелёгкая затянула в эту неприятную взаимосвязь.
Думаю, ... Читать далее...
Почему курение повышает давление у человека?
Ответ: Если курение так сразу влияет на давление, то это верный признак бронхо-легочного заболевания. Когда здоровый человек без патологии в легких курит даже ... Читать далее...
Почему бывшие курильщики сами не понимают, как получилось бросить курить?
Ответ: Почему... я понимаю. Попал в больницу (это не было связано с курением), а там после операции два-три дня было так плохо, что о сигарете и подумать не мог. ... Читать далее...
Почему из-за курения меняется цвет лица?
Ответ: Как говорится: Элементарно, Ватсон!(с) Дело в том, что при избыточном количестве в организме веществ - всегда вылезает результат налицо в прямом и переносном ... Читать далее...
Добавить комментарий