Как бросить курит без применения препаратов?

В своё время, давно прошедшее, у нас на работе был слесарь, звали его Вениамин. Он нюхал табак. К нему в помощники устроился Владимир, тоже слесарь. Так вот он-курил. Через какое-то время он по примеру Вениамина тоже начал нюхать табак, причём-курить не бросал. Это продолжалось примерно год, он курил всё реже, после чего тоже, как и Вениамин, стал табак только нюхать.

Основной вред от курения, как считается-приносит смола , оседающая на лёгких.

Нюханье табака в этом плане менее вредно, точнее-совсем не вредно. И имеет место замена одной привычки другой. Возможно, от нюханья табака вам в дальнейшем будет отказаться гораздо легче, чем-от курения.

После каждой понюшки чуть-чуть обостряется зрение и "прочищается" голова. Опять же-прослывёте оригиналом.

Я нюхал табак, но полностью отказаться от курения не смог, хотя, скорее, не очень хотел.

Теперь, если вы соберётесь: купив нюхательный табак, нужно его "подготовить".

Т. е. не употреблять его в виде мелкой пыли, каким он продаётся и как это делал герой Моргунова в "Операции "Ы". Поскольку мелкая, рассыпающаяся пыль оседает на слизистой и заставляет отплёвываться, ощущения, сами понимаете-не из приятных.

Нужно купить в аптеке вазелиновое или ментоловое масло и капать в табак, перемешивая, до тех пор, пока не образуется мелкая кашица и табак не перестанет рассыпаться. Нюхаем же зажав одну ноздрю, а к другой поднося небольшую щепотку табака и очень резким движением, не растягивая вдох, отправляем содержимое вглубь ноздри.

Смешанный таким образом табак не рассыпается внутри, а ложится "кучно", в цель, эмоции вызывая исключительно положительные. Но: вам придётся постоянно носить при себе носовой платок. Выражение "сыт, пьян и "нос в табаке"- оно не просто так, нос действительно будет-в табаке. Ну и, чихать будете после понюшки, в платок...

я курил с 9 класса до 35 лет, в день уходило по 2 а то и 3 пачки. потом понял что пора завязывать с этим делом, одышка, кашель при смени сигарет , да и цены начали кусаться. месяц дома просидел что бы никто рядом не курил, переломало и с тех пор больше не курю. правда первое время холодильник вешался от моего аппетита))) но это ерунда по сравнению с тем как я сейчас себя чувствую!!!

Здесь нужно твое желание и намерение. Вся эта атрибутика реально не помогает. Но если ты скажешь себе "четко нет", задашь установку, то все получится. Когда у моего отца легкие прихватили, сразу же бросил эту бяку. А то тоже все ходил, жаловался, что не в силах от этой дряни отказаться

Почитайте "Лёгкий способ бросить курить" Алена Карра. Некоторым реально помогло. Лично я, после того, как прочёл первый раз, не курил неделю. Следующие прочтения давали меньший эффект. Курение, это психологическая проблема, поэтому препараты действуют как плацебо.

Ещё, говорят, помогает гипноз, но я не пробовал.

Просто. Сказать себе твердо, вернее даже приказать себе. Пообещать, что сделаете что то что вам очень не хочется, например сожжете тысячерублевую купюру если снова закурите. Только на мой взгляд лучше бросать используя никотиновые жвачки.

Просто не курите один день вообще ни одной сигаретки, если будебудет тяжело сдержаться можете что-нибудь скушать, советую закупить карамели и т ак каждый день и скаждым днём у вас тягя к никатину будет становиться меньше

хочется сильно курить - съедаете пол ( или треть ) сигареты .. лучше съедать заранее... никотин в организм попадает и химическая тяга отступает .. психологическую иначе гасить надо ..